导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。扭伤脚冷敷还是热敷，扭伤脚冷敷还是热敷还是红花油这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、在
大家好,小问来为大家解答以上问题。扭伤脚冷敷还是热敷，扭伤脚冷敷还是热敷还是红花油这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 在日常生活中，难免会有人因为运动扭伤脚，大多数人都选择了自我保健。但很多人并不清楚扭伤后自我护理的注意事项，对什么时候进行冷敷和热敷感到困惑。下面说说脚扭伤了该怎么处理。
2、 首先，我们必须区分伤害的严重程度。一般来说，如果是锻炼脚踝，虽然疼，但并不剧烈，多为软组织损伤，可以自行治疗。如果动脚踝时剧痛，不能站立活动，伤筋动骨，扭伤时有响声，伤后很快肿胀。是骨折的表现，要马上去医院治疗。
3、 第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是理疗，但作用完全不同。
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