导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。最实用有效的瘦臀方法，最实用有效的瘦臀方法是这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、女性臀
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1、 女性臀部非常容易堆积脂肪，影响整个下半身曲线。
2、 俯卧位提臀练习
3、 俯卧直腿提臀练习
4、 提臀运动
5、 侧抬腿练习
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