导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么有助于快速排便，吃什么有助于快速排便的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、很
大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么有助于快速排便，吃什么有助于快速排便的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多人饮食不合理，长期吃一些油腻的食物，导致便秘。在饮食方面，很多食物可以让我们快速排便，减少便秘。那么，什么对排便有好处呢？
2、 亲爱的。
3、 卷心菜心
4、 芝麻、杏仁等富含镁的食物。
5、 芦笋、洋葱等富含低聚糖的食物。
6、 香蕉。
7、 柚子。
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