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1、 随着年龄的增长，脸上难免会出现黄褐斑。这个时候，你需要对自己的身体和皮肤多加呵护。
2、 用补水面膜给脸上部分补水，就是淡化斑点。
3、 通过补充睡眠，让身体充分休息，可以预防和延缓黄褐斑的色素沉着。
4、 补水，通过给身体补充大量的水分，加速体内的新陈代谢，来淡化斑点。
5、 饮食方面，多吃水果蔬菜，通过丰富的营养去除色斑。
6、 通过适当的运动，可以促进皮肤和身体的新陈代谢，从而淡化斑点，延缓皮肤衰老。
7、 通过药片补充维生素、钙和铁
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