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1、 松脆可口的杏仁是一种健康的零食。但如果吃多了，会有危险的副作用。
2、 消化问题：吃太多杏仁会导致便秘和腹胀，因为杏仁富含纤维素。如果身体不能处理大量的纤维，可能会导致腹痛。如果消化系统脆弱，容易受到干扰，就不要大量吃杏仁。
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4、 维生素E过多：我们每天只需要15毫克左右的维生素E。但如果你吃了大量的杏仁，你的身体可以摄入1000多毫克的维生素E。过量的维生素E会导致腹泻，胀气，视力模糊，头痛和头晕，甚至昏迷。
5、 体重增加：杏
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