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1、 现在人们越来越注重健康，“吃”是一门学问。只有正确健康的饮食，我们才能有一个强壮的身体来抵抗疾病。有助于提高免疫力的食物有哪些？包括酸奶、大蒜、香蕉、海鲜、食用菌、牛肉、西兰花、茶叶、动物肝脏、坚果，
2、 这些可以增强抵抗力的食物，一定要添加到自己的饮食中。
3、 酸奶：增加免疫力最快的方法是什么？酸奶必须有一席之地。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以防止有害细菌入侵人体，从而增强身体的抵抗力。健康协会的一项研究发现，
4、 酸奶可以降低“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)的水平，将尿路感染的风险降低4。
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