导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。胆固醇偏高怎么办，女性胆固醇偏高怎么造成的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、现实生活
大家好,小问来为大家解答以上问题。胆固醇偏高怎么办，女性胆固醇偏高怎么造成的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现实生活中，很多人胆固醇偏高，对我们的健康有一定的影响。胆固醇高了怎么办？怎么让胆固醇恢复正常？下面小编为大家介绍个人经验。
2、 尽量少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物。
3、 少吃脂肪和肉类油脂，减少饱和脂肪的摄入。
4、 多吃水果和蔬菜
5、 多吃细菌和藻类食物。
6、 饮食清淡，少盐少糖。
7、 平时多吃橄榄油、茶油、玉米油等。
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