导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。维生素C含量高的食物，维生素c含量高的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、维生
大家好,小问来为大家解答以上问题。维生素C含量高的食物，维生素c含量高的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 维生素C存在于水果和蔬菜中，如橘子、木瓜、甜椒、萝卜、菠萝等。可以帮助氧化皮肤，产生胶原蛋白，帮助形成坚固的血管壁，这对血管尤为重要。
2、 草莓：一杯切片草莓的维生素C含量与橙子相同，含量为98毫克。维生素C是一种强有力的免疫促进剂和强有力的抗氧化剂。
3、 木瓜：每半个木瓜提供多达238毫克的维生素C来增强免疫系统。如果你因为免疫系统减弱而经常感冒和流感，你应该考虑在你的饮食中加入木瓜。
4、 菠萝：菠萝含有丰富的维生素C，还含有减少腹胀和帮助消化的酶。它还含有水分，这有助于
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