导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。晚餐吃什么比较好，减肥期间晚餐吃什么比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一定要注
大家好,小问来为大家解答以上问题。晚餐吃什么比较好，减肥期间晚餐吃什么比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 一定要注意晚餐的质量，保证营养全面。那么我们吃什么最理想呢？下面小编就给大家介绍一些。
2、 喝粥是很多人的习惯。米饭是酸性食物。如果加一些粗粮做成两米以上的粥，会增加很多营养。
3、 黑芝麻混合在一起做成米糊，营养丰富，加一点糖。配水煮蛋和咸菜更好。
4、 也可以喝牛奶，吃面包等西点，但自己烤的西点更安全，营养也能得到保证。
5、 喝蜂蜜水，吃蜂蜜，可以快速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力，是我们理想的食物。
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