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1、 现在酸奶市场真的是眼花缭乱，品种太多，有时候让人眼花缭乱。酸奶的队伍里有一种老酸奶。其实老酸奶的制作就是在酸奶的基础上添加一些凝胶，让它更粘稠，更酸。所以，
2、 很多人认为喝这种酸奶可以减肥，那么这种老酸奶真的能减肥吗？
3、 老酸奶主要含有大量活性乳酸菌。
4、 老酸奶热量低。
5、 基于以上两点，我们可以看出，喝老酸奶是有助于减肥的。但是老酸奶并不能成为真正的减肥食品，因为只喝酸奶是不可能减肥的。老酸奶只能作为减肥的辅助。
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