导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。缺钙现象普遍那缺钙吃什么好呢，如果缺钙吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、缺钙
大家好,小问来为大家解答以上问题。缺钙现象普遍那缺钙吃什么好呢，如果缺钙吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 缺钙是常见的，那么不补钙应该吃什么呢？
2、 蔬果中的苋菜、油菜有助于补钙。
3、 鱼类中的泥鳅有助于补钙。
4、 吃豆制品有助于补钙。
5、 谷物中的燕麦有助于补充钙。
6、 喝牛奶有助于补钙。
7、 肉类和鸡蛋有助于补充钙。
8、 调料中的芝麻酱有助于补钙。
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