导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。产妇形体恢复指导，产妇形体恢复指导内容这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、产后发胖是很
大家好,小问来为大家解答以上问题。产妇形体恢复指导，产妇形体恢复指导内容这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 产后发胖是很多妈妈担心的问题，那么产后如何恢复呢？给你一些好的建议和意见，希望你觉得有用。
2、 产褥期妇女早期身体恢复是指自然分娩的妇女在产后6-12小时后就可以起床。产后一周可以做身体恢复练习。剖宫产产妇可以在产后第二天起床，产后第十天开始体能恢复练习。
3、 产褥期中后期产妇的身体恢复是指产妇在产后一周内可以做产后恢复运动，但运动量不宜过大，时间不宜过长。具体方法是：让产妇在床上或体操垫上开始做操，跟着音乐。
4、 顺序如下：手指关节——腕关节——肩关节——。
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