导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。秋分节气如何养生，秋分节气如何养生饮食运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、秋分是指
大家好,小问来为大家解答以上问题。秋分节气如何养生，秋分节气如何养生饮食运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 秋分是指继春分之后，昼夜再次平分，意为“平分”，标志着天气正式进入秋季。秋分节气与春分、夏至、冬至一起，是古人最早确立的重要节气，也是人们养生的关键节点。秋分过后，气温逐日下降，所以，
2、 注意早睡早起，适量添衣，防止着凉。
3、 早睡早起，适量添衣。
4、 三部分，不要着凉。
5、 清肺润燥，不可过度温补。
6、 缓解情绪，预防抑郁。
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