导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。什么食物补锌，什么食物补锌效果最好婴幼儿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、锌是青少年
大家好,小问来为大家解答以上问题。什么食物补锌，什么食物补锌效果最好婴幼儿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 锌是青少年生长发育的必需矿物质。缺锌会减缓青春期的生长和第二性征的发育。也可以说锌是一种促进体内性发育的矿物质。
2、 牡蛎：
3、 口蘑：
4、 全谷物产品：
5、 花生：
6、 其他贝类：
7、 蛋黄：
8、 蕨菜：
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