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大家好,小问来为大家解答以上问题。勿忘我百合茶有助睡眠减压 花茶冲泡步骤，百合泡茶可以治疗失眠吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 勿忘我百合茶几乎是女性美容、安神、促进睡眠的凉茶。因为富含维生素C，可以延缓皱纹和黑斑的产生。还能美白肌肤，淡化黑眼圈。
2、 准备好洗好的材料和茶壶。
3、 把材料放进茶壶里。
4、 注入开水。
5、 盖上盖子，闷3-5分钟。
6、 加入冰糖，搅拌均匀。
7、 倒入杯中即可食用。
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