问怎么减屁股的肉（减屁股）

你们好，我是经验网的编辑小球，怎么减屁股的肉，减屁股是怎么回事，现在让我们一起来看看吧！

1、1.人平躺在床上或是干净的地板上 2.双手双腿合并，记得已经要并紧，那样才有效果 3.双腿抬起，与地面形成45度的角 4.保持一定的时间 这样就是腰部与屁股以及腿都用到了力了，会感觉酸酸的，很有效果的，我们老师是很专业的老师哦，平时走路也要夹紧自己的肌肉，开始可能有点不习惯，久了就好了，也可以起到减肉的效果哦。

2、试试吧。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。