你们好，我是经验网的编辑小球，指甲月牙消失怎么补回来，月牙白消失能补回来吗是怎么回事，现在让我们一起来看看吧！
1、月牙如何恢复： 中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。
2、双手要有八到十个月牙为最好。
3、一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。
4、如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳、鱼、蛋清、瘦肉等，丢失的月牙就能恢复过来。
5、尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。