问怎样才能生发养发(怎样才能生发养发效果好)

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1、 头发的质量可以直接反映人的健康状况。有些人头发稀疏、发黄，原因很多，比如精神压力大、饮食不合理、睡眠习惯不好等等。

2、 避免精神压力过大。

3、 吃均衡的饮食。

4、 养成良好的睡眠习惯。

5、 注意护发。

6、 经常梳理和按摩头发。

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