大家好,小问来为大家解答以上问题。蹲墙功修炼对了吗教学避免做无用功，蹲墙功怎么练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 蹲在墙上可以改善全身之气，尤其是肝肾之气。提高整体身体素质。但也有人在练习中出现失误，或者只练习，不吃药饵，导致效果不佳。以下是所有的方法。
2、 找一堵墙，一堵墙。深呼吸一分钟。
3、 立正，面向墙壁，双脚并拢。不要分开，不要搞循序渐进的循环。那很费时间，最好直接一步到位。我有两年练习蹲墙的经验。
4、 不要蹲到底，会拉阴毛，伤到自己。让自己很难坚持下去。而且，还不如不蹲到底。
5、 与诱饵混合。古代道教练胎息，修任督二脉，或
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