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1、益生菌作用，可以参考下：
2、一、预防和改善腹泻。饮食习惯zhidao不良或者是服用抗生素，均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群，即恢复正常的肠道PH值，缓解腹泻的症状。
3、二、缓解乳糖不耐受的症状。乳杆菌可以回帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适的症状，可与牛奶同食。
4、三、预防生殖系统感染。酸牛奶中的嗜乳酸杆菌可以抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，可以预防生殖系统的感染，能够帮助修复生殖系统的微循环。
5、四、增强人体的免疫力。在肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节答到正常的状态。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。