问常吃黑木耳有什么好处(常吃黑木耳有什么好处?)

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1、 黑木耳营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。黑木耳软嫩，口感酥脆爽口，深受大众喜爱。下面说说常吃黑木耳的好处。

2、 皮肤保养

3、 清胃防结石

4、 预防心脑疾病

5、 未酯化脂肪酸

6、 滋养血液

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