大家好,小问来为大家解答以上问题。如何排解郁闷/难受的心情，怎么能缓解郁闷的心情这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人都有自己的情绪。一旦它们接触到什么东西，就会做出相应的反应。很多时候，被人误解后，会觉得委屈和压抑。如果这种不舒服的情绪不能及时化解，就会发生很多不可预知的事情。提供一些小方法，
2、 能帮你摆脱掉发泄出来就好了。
3、 你需要一个观众。
4、 列出你的理由
5、 冷静下来解释一下。
6、 抛开情绪处理的问题
7、 慷慨地原谅某事
8、 发现一些有趣的东西
9、 告诉自己一些事情。
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