大家好,小问来为大家解答以上问题。冬天怎么保暖，乌龟冬天怎么保暖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 冬天如果不做好保暖，我们就很容易感冒，寒流就会袭击我们，使我们皮肤干燥，不爱出门。怎么做才能让自己保暖，快乐过冬？
2、 冬天要保暖，镁、锌、铁等矿物质是人体产生热量不可或缺的。块根类蔬菜含有大量矿物质，如胡萝卜、红薯、蔬菜、莲藕、土豆等。可以和肉一起吃御寒。此外，铁是造血的重要原料。
3、 怕冷的女性应多吃富含铁的食物，如牛肉、鱼肉、鸡蛋、黑木耳、大枣等，可提高对寒冷的抵抗力。
4、 天气不是特别好的时候，出门最好穿防水外套，防止衣服淋湿引起感冒或冻伤。穿好衣服。穿不穿衣服？
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