大家好,小问来为大家解答以上问题。增高药排行榜10强怎样增高，增高药排名这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 最好的增高药有哪些？增高药有用吗？当然是最有效的，没有副作用。消费者应该如何选择市面上五花八门甚至千奇百怪的药品？消费者不可能去专业机构鉴定，更不可能用肉眼判断真伪。这时，
2、 品牌往往起着决定性的作用。我相信正规的大品牌永远比小品牌质量高。
3、 慢跑：5~7分钟
4、 柔韧性放松练习：分腿，摇摆，晃动18~20分钟。
5、 单杠吊：尽量放松身体，双脚不负重，一组负重5~10 kg。
6、 纵跳和触高：每组两脚跳和单脚跳。
以上就是【增高药排行榜10强怎样增高，增高药排名】相关内容。