大家好,小问来为大家解答以上问题。平板支撑有什么用，每天做一分钟的平板支撑有什么用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 平板支撑，被认为是最好的减肥方法，尤其是那些想练出傲人马甲线和人鱼线的朋友。那么平板支撑的作用是什么呢？让我们来看看。
2、 锻炼颈部肌肉：平板支撑运动可以锻炼颈部肌肉，因为在做平板支撑运动的时候，我们的颈部要保持前倾，如果能同时放松颈椎，也可以起到一定的治疗颈椎病的作用。
3、 塑造身体线条：平板支撑除了锻炼肌肉之外，还可以塑造我们腹部、腰部、臀部的线条，因为它可以在这个过程中暂时释放腰椎和颈椎的压力。此外，最重要的是，它可以帮助我们的身体。
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