大家好,小问来为大家解答以上问题。缓解痛经吃什么好呢，痛经吃什么比较好缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 痛经是女性不愿意面对的事情，那么吃什么可以缓解痛经呢？边肖说。
2、 首先，煮热红糖水。红糖可以促进经血更顺畅的流出，所以可以改善痛经的效果。
3、 第二，牛奶和蜂蜜可以缓解痛经。晚上睡觉前喝一些加蜂蜜的牛奶可以缓解痛经。因为蜂蜜含有钾，而牛奶有安定心神和色氨酸，对缓解痛经有好处。
4、 第三，小米红枣粥。对缓解痛经有好处，因为红枣富含铁和氨基酸，有缓解痛经的作用。
5、 第四，玫瑰花茶。玫瑰花茶也可以缓解痛经，但是要记住月经过多的人。
以上就是【缓解痛经吃什么好呢，痛经吃什么比较好缓解】相关内容。