大家好,小问来为大家解答以上问题。劲椎病治疗运动图示，颈椎病的健康指导这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 颈椎病自我治疗体操(图)
2、 颈椎病自我治疗体操(图1)环顾四周。颈椎病患者的肩膀和身体放松；慢慢把头转向右边；然后回到中间位置；然后慢慢左转；重复十次就好了。
3、 颈椎病自我治疗体操(如图2)左右倾斜。颈椎病患者会放松肩膀，慢慢将头转向右侧；然后慢慢把头回到中间位置；然后把头侧转到左边；重复上述动作十次。
4、 颈椎病自我治疗体操(如图3)前屈后伸。颈椎病患者放松肩膀，慢慢向前低头；然后慢慢把头回到中间位置；再次减速
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