大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么补肾 推荐滋阴补肾的10大食物，吃哪些食物可以滋阴补肾这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 人体内所有的液体成分，在中医看来都属于“阴”的范畴。阴和水一样，具有柔、凉、顺的特性，滋养着万物的生长。阴虚的人就像做饭时缺水的人一样，会出现急躁、口干咽燥、口渴、怕热怕冷、便秘等问题。
2、 下面介绍10种滋阴补肾的常见食物。
3、 鸭肉
4、 猪肉皮
5、 牛奶
6、 甲鱼
7、 干贝/内收肌
8、 蛤
9、 桑树
10、 枸杞
11、 白木耳
12、 电子明胶
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