大家好,小问来为大家解答以上问题。了解习惯的力量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 有一本书描述大脑是一个和自己对立的顽童。往往你想去南方，却让你去北方。你应该学会和你的大脑交流。你一定很惊讶我的思想代表了我的大脑。按照更常规的理解，这里所说的“大脑”其实与我们的潜意识和习惯有关。
2、 我们应该学会和他们交流。
3、 你为什么要屈服于你的习惯？因为你的潜意识在安排你。这样做很好：比如你坚持运动，就告诉你少吃点。何必呢？烟酒成瘾的话，每隔一段时间就会想起，刻意忘记，会适得其反。
4、 刻意是拒绝与潜意识和习惯交流。有个笑话说，是的
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