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2、 是不是要运动30分钟以上才开始燃脂？
3、 分析：对于不经常运动的人来说，在有氧运动的前30分钟，主要消耗一些人体储存的葡萄糖，而消耗的脂肪较少。运动30分钟后，更多的脂肪开始代谢，为身体机能供应能量。
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