大家好,小问来为大家解答以上问题。产妇吃的菜谱大全，产妇的饮食菜谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 如何安排哺乳食谱？我想很多新妈妈都想知道答案。这里有一些适合哺乳期母亲的食谱。
2、 主食：大米、小米、薏米、黑米、小麦、红豆、绿豆、黑豆、玉米、土豆、红薯、鸡蛋、馒头、包子、糕点、饺子、面条等。
3、 粥类：小米粥、红豆薏米粥、绿豆粥、花生米粥、桂圆粥、荔枝粥、牛奶燕麦粥、八宝粥、紫薯粥、大枣莲子粥、黑芝麻小米粥、芝麻核桃粥、芝麻杏仁粥、杂粮粥、肉末青菜粥、玉米粥、银耳莲子粥等。
4、 蔬菜：丝瓜炒蛋、生菜炒肉、西兰花炒肉、西红柿炒蛋、冬瓜炒肉、洋葱炒肉。
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