大家好,小问来为大家解答以上问题。经常梦遗怎么办，青春期经常梦遗怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 梦遗多发生于青年男性，因为常伴有春梦，所以根据现象称之为因梦而梦遗。如果没有稳定生活的青壮年一个月去一两次梦遗是正常的，没必要大惊小怪，但是频率太高怎么办？
2、 梦遗不是病，不需要有太大的心理负担。
3、 减少自我刺激
4、 不要穿紧身内衣，不要盖厚重的被子。
5、 多做提肛运动。
6、 戒烟戒酒，少吃辛辣食物。
7、 梦遗次数过多，请及时就医。
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