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1、 俗话说，身体是革命的本钱。下面给大家介绍一些健康的生活方式。
2、 多喝水。事实上，人体的70%是水。多喝水有利于维持身体的正常运转，多喝水可以避免很多生活中常见的疾病。
3、 合理的膳食结构。俗话说，早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得少，合理健康的饮食结构也是我们身体成长所必需的。
4、 缓解压力。不要让自己承受太大的生活压力，注意保持良好的心态，让自己的生活更轻松。
5、 总是帮助别人。注意在生活中经常向别人伸出援助之手，这样你不仅可以使自己
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