大家好,小问来为大家解答以上问题。哺乳期该如何保健，哺乳期该如何保健减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 母乳喂养是母亲给婴儿喂奶，产后身体逐渐恢复的阶段，一般在一年左右。哺乳期合理的保健可以使产妇恢复健康，乳汁分泌充足，对母婴健康具有重要意义。
2、 注意乳房卫生，产后尽快让宝宝吮吸乳头，产后半小时内帮助哺乳期妇女开乳。第一次哺乳前，先清洗乳头并涂抹植物油软化乳头上的鳞屑和痂，再用肥皂水和清水清洗。开始喂奶时，可能会有蒸的反应，乳房开始硬胀，疼痛。
3、 如果乳汁排出不畅，可以勤哺乳，尽量把乳汁排空；也可以做局部湿热敷，或者用手从乳房外围向乳头方向轻轻按摩乳房，疏通乳络，使乳汁发挥作用。中药也可以用于催乳。
以上就是【哺乳期该如何保健，哺乳期该如何保健减肥】相关内容。