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1、 有哪些秋季健康小贴士?
2、 肺气盛,宜酸食。
3、 所以秋天是缺木的季节,可以多吃酸的东西。如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄等。能收敛肺气。
4、 预防秋燥,多补水。
5、 气候干燥,饮食要滋阴润肺。
6、 皮肤干燥,洗澡时少用脱脂香皂。
7、 预防咽炎,温度和湿度要适宜。
8、 春困秋乏,要保证睡眠。
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