导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。谷小小轻体代餐红豆薏米粉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、用天然五谷杂粮作为轻体代餐...
大家好,小问来为大家解答以上问题。谷小小轻体代餐红豆薏米粉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 用天然五谷杂粮作为轻体代餐，营养健康，五谷可以养精、补气血，是很好的调理品。
2、 红小豆、红米用冷水浸泡2小时以上，或直接用热水浸泡1小时。
3、 将薏苡仁用文火炒至微黄；
4、 将赤小豆、薏米和芡实一起放入锅中，加水，煮约2小时。
5、 出锅前放点糖就行了(或者不加)
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