头发少怎么办(头发少怎么办变多)

大家好,小问来为大家解答以上问题。头发少怎么办，头发少怎么办变多这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 脱发是很常见的现象，但是头发稀少也会给大家带来困扰。其实在日常生活中多加注意是可以减少脱发的。

2、 保持良好的生活习惯。头发也是需要营养的，所以如果缺铁，蛋白质的头发就会变黄分叉，所以日常生活中要多摄取蛋白质食物，多吃杂粮和黑芝麻。

3、 保证充足的睡眠时间。充足的睡眠时间可以维持身体正常的新陈代谢，夜晚是身体排泄和生长的时间。保证充足的睡眠也会让头发健康生长。

4、 少染发烫发。烫发染发剂通常含有对头发有害的化学成分，如果经常使用会造成头发中的水分。

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