导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。晚餐如何搭配比较好，晚餐如何搭配比较好减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、晚餐对我...
大家好,小问来为大家解答以上问题。晚餐如何搭配比较好，晚餐如何搭配比较好减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 晚餐对我们来说也很重要。好的搭配不仅能给我们提供营养，还能让我们保持身材。下面简单介绍一下晚餐，希望对你有帮助。
2、 红豆薏米粥，馒头，泡菜。这种搭配不仅可以排除体内水分，还可以补充营养，减肥。
3、 馒头小米粥。小米粥能养胃，能量低。
4、 蔬菜沙拉和水果。蔬菜沙拉可以提供维生素和纤维素，对身体有好处。
5、 晚上吃面食对你的胃有好处。
6、 米饭炒蔬菜。青菜可以治便秘，还可以减肥。
7、 主餐
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