导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。西米的营养价值及功效，西米的营养价值及功效作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、西米...
大家好,小问来为大家解答以上问题。西米的营养价值及功效，西米的营养价值及功效作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 西米，又名西谷米，是从西固椰子树髓中提取的最传统的淀粉，手工制作，营养丰富。
2、 营养价值：碳水化合物：西米含有大量碳水化合物，维持脑细胞的正常功能，脑力劳动者需要能量。
3、 蛋白质：西米含有少量蛋白质，蛋白质可以增强免疫力，抗疲劳。
4、 维生素B:西米还含有维生素B，能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光亮，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力。
5、 西米几乎是纯淀粉，含88%碳水化合物。
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