导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样练出马甲线，怎么样才能练出马甲线这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、八个简单的动作...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样练出马甲线，怎么样才能练出马甲线这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 八个简单的动作，躺着做就能摆脱冬天“堆积”的肚子！挺着紧绷的肚子迎接肉季
2、 一组重复5次。
3、 重复5到10次。
4、 重复20到30次。
5、 重复20到30次。
6、 重复30次左右。
7、 重复15到20次。
8、 重复8组
9、 重复8组
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