导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。觉得心里堵得慌怎么办，觉得心里堵得慌怎么办呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、在生活...
大家好,小问来为大家解答以上问题。觉得心里堵得慌怎么办，觉得心里堵得慌怎么办呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 在生活中，我们总会遇到一些挫折，难免会遇到一些挫折和不如意的事情。今天我们一起来看看，感觉心里堵得慌。我们做什么呢
2、 找个人说说话。当我们遇到一些事情的时候，我们可以和身边的朋友说说话，告诉他们我们的经历，这样我们的心里会好受很多，但前提是我们要有值得信赖的朋友。
3、 不要总是想着让我们心烦的事情。如果有什么事情困扰着我们，而且是我们无法改变的事情，或者已经发生了的事情，那么我们就可以停止一直去想它。
4、 做点别的转移注意力，比如做点自己喜欢的事，
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