磷对人体的作用有那些(磷对人体的作用是什么)

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1、 磷在人体中的含量仅次于钙，人体中80%的红磷与钙结合存在于空气骨架和牙齿之间，其余的则与蛋白质、脂肪、糖及其有机物一起分布在人体几乎所有的细胞中。当人们成年时，尽管骨骼已经停止生长，

2、 但是，其中的钙和磷仍然在不断更新。所以成年后补充磷也是很有必要的。磷在人体组织和细胞以及人体骨骼组成中起着重要的作用。现在中国已经进入老龄化阶段，老年人口增多。因此，我国人群应更加重视饮食中磷的摄入。

3、 以保证身体的健康和发育。那么，竞磷对人体有哪些具体影响呢？下面举几个例子供参考。

4、 保护人体组织和细胞的功能，

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