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1、 众所周知，乒乓球是我们的国球，我们的乒乓球世界闻名。乒乓球不仅能锻炼你的身体，还能锻炼你的反应能力。乒乓球不仅适合年轻人，老年人也可以通过打乒乓球来锻炼身体和反应能力。因此，
2、 乒乓球是一项适合每个人的运动。玩起来很有趣，学起来也很容易。
3、 首先，我们应该知道乒乓球的基本规则。
4、 握拍的姿势
5、 先学一般的发球和接球。
6、 然后可以在手腕上加一些动作。
7、 然后拉球。
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