导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。晚餐只吃水果能减肥吗，晚餐只吃水果能减肥吗还是不吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。晚餐只吃水果能减肥吗，晚餐只吃水果能减肥吗还是不吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 早上和中午正常吃饭，晚饭不吃水果。这种方法能减肥吗？要达到减肥的目的应该注意什么？
2、 如果不吃正餐，用水果代替，有助于养成清淡的口味，大大减少脂肪和盐分的摄入。一个是脂肪少了容易减肥，一个是盐少了不容易有保水，有助于身材苗条。
3、 晚餐吃水果不一定只是一个苹果。任何低甜度、低能量的水果，如猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘等，都可以稍微多一点，既增加了饱腹感，又供给了更多的营养。
4、 用这种方法，一天也减不了体力活动动量。晚上
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