导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。我郁闷了怎么办好郁闷的解决办法，我很郁闷怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每个...
大家好,小问来为大家解答以上问题。我郁闷了怎么办好郁闷的解决办法，我很郁闷怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人都会有情绪；都快两天了，还是没搞定！错误的原因还没有找到。退休后继续工作了一段时间，现在不工作了，家里很压抑。每天都睡不好，不想接触外界，对什么都不感兴趣。总是回忆过去。
2、 尤其是说到失败，儿子老了也不结婚不谈恋爱。这样下去，不知道还能活多久。我们做什么呢我们做什么呢
3、 第一步：找一些让你抑郁的事；找到源头；想办法解决问题，而不是一味的逃避，一味的逃避只能是一种没有坚定的信念。整理好自己的情绪；可以听歌，唱歌，看励志电视剧，看书。首先，你必须转移你的情绪。
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