导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。肩膀酸痛怎么办，肩膀酸痛怎么办?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、经常在电脑前工作的上...
大家好,小问来为大家解答以上问题。肩膀酸痛怎么办，肩膀酸痛怎么办?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 经常在电脑前工作的上班族，坐久了肩膀酸痛，心情沉重。怎么才能缓解这种症状？下面说说肩膀疼怎么办？
2、 日常生活中要注意避免长时间低头和颈部疲劳。在打字或阅读时，我们的头不要太低，以免颈椎弯曲造成肩部疼痛。
3、 不要过度使用你的肩膀。不要让你的脖子保持一个姿势太久。无论是运动还是做家务，都要注意不要过度用肩，避免关节磨损和肩痛。
4、 注意防寒保暖，不要太累，不要太高太用力，不要随便按摩脖子。有时候糟糕的按摩会适得其反。
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