导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么才能长高长高的科学方法，真正长高的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、研究表明...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么才能长高长高的科学方法，真正长高的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 研究表明，大约60%的人的身高取决于父母的遗传因素。如果后期用科学的方式培养，坚持下去还是有机会长高的。边肖的净身高在4月初是170，经过半年多的锻炼，现在是174。我来和大家分享一下我的经历。
2、 多喝牛奶：切记牛奶一定是高钙的纯牛奶！不能是酸奶，奶茶，这种牛奶，纯牛奶含蛋白质最多，尽量早上一杯，晚上一杯，一定要吃完再喝。空腹喝牛奶不好，容易得胃病。
3、 营养均衡，肉和蔬菜缺一不可，一日三餐都得吃！每天至少一个水果，补充维生素。对身高和健康都有好处。
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