导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何用颈椎枕头自我治疗，如何用颈椎枕头自我治疗肩周炎这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何用颈椎枕头自我治疗，如何用颈椎枕头自我治疗肩周炎这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 目前颈椎疼痛的人大多选择使用颈椎枕来治疗或缓解颈椎疾病带来的疼痛，但是如何使用颈椎枕来缓解疼痛呢？
2、 最好是有一定支撑力的颈枕。只有适当的支撑力度，才能支撑住颈部，对颈椎疼痛的人会有一定的辅助理疗作用。
3、 选择最合适的枕头高度，应略高于一侧肩宽。下去后，枕头的高度刚好与肩宽相匹配，避免将枕头压在肩下。仰卧睡觉时，枕头应尽量放在颈部下方，以保持颈椎下方的一定支撑。
4、 形状：我们最好选择枕头的形状。
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