导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。晚上喝牛奶好吗，晚上喝牛奶好吗会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、晚上睡觉前喝一...
大家好,小问来为大家解答以上问题。晚上喝牛奶好吗，晚上喝牛奶好吗会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上睡觉前喝一点牛奶对身体好，没有副作用，会不会帮助人发胖。这些都是大家关心的问题。那么，晚上喝牛奶怎么样？请看专家的回答。
2、 牛奶含有丰富的动物蛋白、钙、维生素和矿物质，对人体非常有益。但牛奶也一定要适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚牛奶的科学摄入量约为200-250ml，如果晚上喝多了，
3、 会引起消化不良和吸收，增加胃的负担，
4、 尿毒症患者和胃肠功能紊乱的人不建议晚上喝牛奶，因为体内对牛奶的耐受性很低，容易引起腹泻，肝肾代谢功能无力。
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