导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。保护视力十种方法，保护视力十种方法英文这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、保护视力的十...
大家好,小问来为大家解答以上问题。保护视力十种方法，保护视力十种方法英文这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 保护视力的十种方法
2、 每天保证6~7小时的充足睡眠。不要熬夜或者颠倒黑白
3、 开灯，用电脑，手机，电视。不要在昏暗的光线下用眼，这样会导致瞳孔长时间扩张，堵塞眼内液体的循环，容易导致青光眼，甚至永久性失明。
4、 台灯尽量选择黄色钨丝灯，放在左边，避免手影。不要用太亮太刺激的灯，一般25瓦就可以了。
5、 要正确阅读，书与眼睛的距离应为40厘米，书与电视机的距离应为5米，书与电脑屏幕的距离应为60厘米。把阅读对象放在眼前。不要躺下
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